샤워하고 나서 한기가 느껴지면서 머리가 지끈거린다. 감기가 오려나.

오늘 샤워를 마치고 나니 온몸에 한기가 느껴지더니 머리까지 지끈거리기 시작했다. 감기 기운인가 싶어 조금 걱정이 된다. 최근 일교차가 크고 건조한 날씨 탓에 컨디션 관리가 쉽지 않은 것 같다. 

내일 아침에 일어나면 몸살 기운이 가시길 바라며, 우선 따뜻한 차 한 잔을 마시고 일찍 잠자리에 들어야겠다. 면역력을 높이기 위해 비타민C가 풍부한 과일과 채소도 더 많이 섭취해야 할 것 같다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취한다면 금세 회복될 수 있을 거라 믿는다.

감기 기운으로 인해 컨디션이 좋지 않지만, 따뜻하게 몸을 감싸고 푹 쉬면서 면역력 관리에 더욱 신경 써야겠다. 이번 일을 계기로 평소 건강 관리의 중요성을 되새기게 된다. 앞으로는 규칙적인 생활과 균형 잡힌 식단으로 건강한 일상을 만들어가야겠다.