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설사가 계속될 때, 이 방법으로 해결하세요! 설사가 계속될 때, 정말 답답하고 불편하죠? 설사는 우리 몸이 보내는 중요한 신호 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이번 글에서는 설사가 멈추지 않을 때 어떻게 대처해야 하는지, 그 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.설사의 주요 원인1. 바이러스와 세균 감염설사가 계속되는 가장 흔한 원인은 바이러스나 세균 감염이에요. 로타바이러스나 노로바이러스 같은 바이러스가 대표적인데, 특히 어린아이들과 면역력이 약한 사람들에게 자주 발생합니다. 또한, 대장균이나 살모넬라균과 같은 세균도 설사를 유발할 수 있어요. 이런 경우, 설사는 주로 급성으로 나타나며, 대개 몇 일 안에 자연스럽게 회복되지만 증상이 심할 경우 병원 치료가 필요할 수 있습니다. 2. 음식 알레르기와 불내증유당불내증은 설사를 .. 2024. 8. 20.
아마란스 효능, 칼로리, 먹는 법 아마란스, 들어보셨나요? 요즘 슈퍼푸드로 주목받고 있는 아마란스는 고대 잉카와 마야 문명에서 주식으로 활용됐던 곡물이에요. 생김새는 퀴노아와 비슷하지만, 그 효능과 활용법은 아주 다양하답니다. 오늘은 아마란스의 효능, 칼로리, 그리고 먹는 방법까지 알차게 알려드릴게요!아마란스 효능1. 영양소가 풍부해요!아마란스는 단백질이 풍부해서 채식주의자나 다이어트를 하는 분들에게 매우 좋아요. 특히, 동물성 단백질과 비슷한 질을 가진 필수 아미노산이 많이 들어있어요. 이 덕분에 우리 몸의 근육을 유지하고 면역력을 높이는 데 큰 도움이 되죠.2. 혈당 조절에 좋아요아마란스는 저혈당지수 식품이에요. 즉, 혈당을 급격하게 올리지 않아서 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 분들에게 추천드려요. 섬유질이 풍부해서 소화도 천천히.. 2024. 8. 16.
장염 증상 정리 장염에 걸리면 정말 불편하고 고통스럽죠? 한 번 걸리면 일상생활에 큰 지장을 주기도 해요. 오늘은 장염 증상에 대해 알아보고, 어떻게 대처할 수 있는지 이야기해볼게요. 장염에 대한 정보를 잘 숙지하고 있으면, 증상이 나타났을 때 빠르게 대처할 수 있어요.장염의 주요 증상1. 복통장염에 걸리면 가장 먼저 느끼는 것이 바로 복통이에요. 배가 아프고, 심한 경우 경련을 일으킬 수도 있어요. 복통은 일반적으로 갑작스럽게 시작되고, 배 전체 또는 특정 부위에서 통증이 느껴질 수 있어요. 복통이 시작되면 다른 증상들도 곧 나타날 가능성이 크니 주의해야 해요.2. 설사복통 다음으로 흔한 증상이 설사예요. 하루에도 여러 번 화장실을 가야 할 정도로 심한 경우가 많아요. 설사는 몸에서 독소를 배출하려는 반응이기 때문에,.. 2024. 8. 8.
부정맥 증상: 알아두면 좋은 건강 정보 부정맥, 들어본 적 있나요? 부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 상태를 말해요. 심장이 너무 빨리 뛰거나, 너무 느리게 뛰거나, 혹은 불규칙하게 뛰는 경우를 모두 포함하죠. 처음에는 별거 아니라고 생각할 수도 있지만, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있어요. 그래서 부정맥 증상에 대해 자세히 알아두는 게 중요하답니다.부정맥 증상은 무엇일까요?부정맥의 증상은 매우 다양해요. 가끔씩 심장이 두근두근 거리거나, 갑자기 어지러움을 느끼는 경우, 숨이 차오르는 느낌 등이 대표적이죠. 심장이 규칙적으로 뛰지 않으면 몸 전체에 혈액 공급이 원활하지 않아서 여러 가지 증상이 나타날 수 있어요.심장이 두근두근, 심계항진심장이 갑자기 두근두근 뛰는 느낌, 경험해본 적 있나요? 이걸 '심계항진'이라고 해요. 보통 긴장하거나 스트.. 2024. 8. 6.

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